Voel jij al een griepje of verkoudheid aankomen? De remedie: pak je rust en drink veel thee met citroen, honing en/of gember. Dit zijn namelijk niet alleen lekkere smaakmakers, maar zijn ook nog eens goed voor je wanneer je weerstand lager is. Honing is bijvoorbeeld dé tip wanneer je last hebt van een zere keel. Het is namelijk rijk aan vitaminen, mineralen, oxidanten en heeft een verlichtende werking.

Citroen daarentegen bevat veel Vitamine C en geeft je immuunsysteem een boost. Dat griepje kan je dus voorkomen door veel thee met citroen te drinken. Maar ookk gember kan in dit geval helpen. Je moet er van houden (I loveee it!), maar gember versterkt en beschermt je wel tegen infecties, verkoudheid en griep.

Aanrader: Chai of Sri Lanka Suprise van Evans & Watson. Deze thee bevat onder andere citroengras, kokosschaafsel, gember stukjes en kaneel. Een beetje honing en schijfje citroen erbij en beat that fever!

Het geeft je meer energie

Wat veel mensen niet weten is dat er in thee ook cafeïne zit. Alleen dan in kleinere hoeveelheden. Dus drink je net als ik geen koffie, maar kan je wel een oppepper gebruiken tijdens de donkere winterdagen? Een paar kopjes thee geven je dat extra beetje energie om de dag door te komen, zonder dat je daar bijvoorbeeld slapeloze nachten van krijgt (zoals bij veel koffie drinken).

Een mooie en gezonde huid

In de winter kan je huid droog en trekkerig aanvoelen. Goede hydratatie door middel van een crème, maar ook door middel van voldoende drinken kunnen dit al verminderen. Maar wist je dat het drinken van mijn favoriete thee, de groene thee, je huid ook een boost kan geven? Groene thee zorgt er onder andere voor dat afvalstoffen sneller uit je lichaam verdwijnen (denk ook aan bacteriële infecties) en dit betekent dat je huid van binnenuit wordt verbeteren. Probeer daarom eens veel groene thee te drinken wanneer je last hebt van acne of mee-eters.

Aanrader: Green Walnut Heaven van Evans & Watson. Deze thee bevat onder andere (tadaaa) groene thee, geraspte kokos, stukjes walnoot en amandelschilfers.

Goed voor de mond

En als laatste is thee ook nog goed voor je mond en gebit. Je moet dan alleen wel van zwarte thee houden. In deze theesoort zitten namelijk polyfenolen, wat onder andere helpt tegen tandplak. Dat wordt deze maand veel zwarte thee drinken, zodat we in het nieuwe jaar niet met gaatjes naar de tandarts hoeven van al die pepernoten, chocolade en oliebollen;).

Winactie

Ben jij ook een theeleut? Dan heb ik leuk nieuws voor je! Ik mag namelijk namens Evans & Watson een heerlijk thee pakket weggeven t.w.v. €25,-. Wat je moet doen om kans te maken? 

1) Volg mij hier op Instagram

2) Volg Evans & Watson op Instagram

3) Laat onder deze blogpost een reactie achter zodat we weten dat je meedoet

Meedoen kan tot donderdag 20 december. Daarna zal persoonlijk contact worden opgenomen met de winnaar!