ijn werk doe ik voornamelijk vanuit huis, achter mijn laptop op een bureaustoel. Echt veel bewegen doe ik dus niet op een gemiddelde dag. Ik..
anuari is de maand van de goede voornemens. Een voornemen die je bij de meeste vrouwen vaak terug ziet komen is het voornemen om meer..
e zitten pas op midden januari en onze goede voornemens zijn alweer veranderd in slechte gewoontes. En je had je nog wel zo voorgenomen om..
s vaker sporten of beginnen met sporten een van je goede voornemens? Met deze tricks haal je het meeste uit je work-out. Ook als je..
en druk leven en/of een drukke baan of stage, het zijn excuses die vaak gebruikt worden om niet te gaan sporten. Ook ik gebruik ze:..
et lijkt erop dat boeken weer hot zijn, vooral de kook- en healthy boeken. Zo’n beetje iedere kok, afvalgoeroe of voedseldeskundige heeft tegenwoordig een boek...
Een strakke buik, dat willen we toch allemaal wel? We zouden willen dat we er weinig voor hoefde te doen, maar helaas is dit (bij..
a mentale voorbereidingen en een half jaar nauwelijks te hebben gesport begin ik langzamerhand weer de draad op te pakken. Mijn eerste paar runs zitten erop, de sportschool is..
aar zouden we zijn zonder Spotify? Altijd en overal alle muziek bij de hand die je maar kan wensen. Zo handig! Maar wat nog..
egenwoordig heeft iedereen altijd en overal de mobiele telefoon bij zich. Waarom deze dan niet gebruiken voor een gezondere levensstijl? Het is anno 2015..
